安徽省地震局举办职工心理健康知识专题讲座

为解决后疫情时代工作生活中存在的压力与情绪问题，9月27日，安徽省地震局邀请了安徽省精神卫生中心、安医大附属心理医院王安珍医师，为干部职工举办了一场《压力与情绪管理》心理健康知识专题辅导讲座。

王安珍医师用浅显易懂的语言深入浅出地讲授了压力和情绪管理的基础知识，让大家对压力与情绪管理有了更清晰的认识。她分析了产生情绪的深层次的原因是自己独有的观念、行为准则造成了自己和他人对相同事物的不同看法，从而在遇到和处理这些事物时产生了不同的情绪。她还讲授了处理家庭关系、工作关系的原则与技巧，让人耳目一新，并且介绍了一些减轻消极情绪的技巧和方法，从而让大家可以轻松化解压力与情绪问题。

此次健康辅导讲座让干部职工在以后的生活工作中可以通过各种改善不良情绪与压力舒缓的方法来管理自己，从而拥有更健康的身心和更美好的生活。